食量大是一定啦．．．

我是差不多６个月后才比较会吃

吃完一个便当，１个小时后居然可以再吃其他东西

以前是１个便当都吃不完呢．．．

吃澱粉真的会胖妈妈呦～～

我就是吃太多麵包，到后期都胖了２０公斤了．．．

其实我也是跟你一样不吃就会吐

可是我怀孕时只有胖11公 斤

我是採取少量多餐

当然吃的时候选择对宝宝有营养的喔

我是易胖的体质

稀饭澱粉类是热量当然做一些运动会帮助排出喔

我之前48公斤现在是51公斤

记住只要你的之前体重与你怀孕时的体重不相差10公斤

生完后会很快恢复过来喔

我怀孕几乎都不太吃澱粉

连米饭都是吃五穀米

要常量体重倒是真的

因为体重变重自己就会有所警惕

我是这样过来的

提供你参考。。。

之前怀第一个宝时一知道怀孕，马上大吃大喝，也不管身材了，心想等生完再减，结果就胖了25公斤，宝宝才2500克，努力了很久才瘦下来。现在第二个宝怀孕八周左右，因为上次吓到了，这次想大约胖个10公斤左右就好了，所以要克制一下。