五个月后～不过不要太过度呦！像我就是太过度啰！宝宝差早提早来报道。

也不一定是几个月后吧

主要是看你自已的宝宝稳定不稳定

初期就可以少量的运动了

像我等到后期一个月才开始爬楼梯

已经来不及了

最后是剖腹产生下我家小宝

要加油唷

其实大概四个月后就可以散步了

不要走快、慢慢走

当做是一种运动也好

这是有经验的朋友告诉我的

我的产检医生叮嘱我31周后再散步

现在要多休息

我现在22周

建议不要爬楼梯哟!!

散步也是走平路喔!!

主要是看你的宝宝稳不稳定吧！像我的宝宝不管怎样都要粘着我，当初还不知道怀孕时还每天早餐喝薏仁浆，每天早上在幼稚园还蹦蹦跳跳带小朋友坐晨操，应该是因人而异啦。

不过，大约五个月起我就比较少骑摩托车了，每天都是走路或是坐公车上班，走路其实就是最好的运动啦！

我是40周又五天去催生的，放入催生要片约30分后我就去走楼梯，我阿姨还叫我扶着床沿慢慢往下蹲在慢慢站起来，结果我只痛3个小时就生出来了，完全是出乎意料之外，你可以去试试看。但是要记得先寻求医生的指示喔！

如果宝宝很健康就可以散步(但不要太久)

如果医生说要多休息就乖乖的在家吧!

爬楼梯尽量不要逛公园走走就好