对ㄚ我也想知道这个月胖了4公斤吓死人噜节制截至血醣也超过140要控制噜 现在正觉得饥饿的孕妇留

我在怀孕中如果肚子饿惹我会选择吃一些水果晚上或半夜的时候

相关的产前资讯很多,有空到这逛逛吧!用关键字搜寻你需要的文章,对你应该很有帮助!

更多的孕妇保养相关资讯都在

妈妈：

建议您少量多餐，挑些热量低的水果，我老公都跟老闆说要买不甜的

虽然吃起来比较不好吃，不过不怕热量太高，相对的肾的负担也比较轻哦

我现在36周，最近都吃不甜的梨子、不甜的火龙果、不甜的白甜桃、不甜

的西瓜，纤维够多也比较不会便秘哟!!(超爱吃的榴槤先打入冷宫了)

可以喝无糖或低糖豆浆，低脂或无脂的乳製品，可以补充钙质和蛋白质。

妈妈不怕麻烦的话也可以弄些烫青菜来吃，高纤营养又健康，儘量少油、

少盐、少澱粉、少糖。不过也不能完全不吃澱粉类哦!毕竟妳和宝宝都需

要热量。

我的产检医师也叫我买不甜的水果吃"