我第一胎是从六个月大

开始每天一尾秋刀鱼

这胎目前五个月大

已经开始每天一尾秋刀鱼

为什么我只吃秋刀鱼

其实也没特别的原因

纯粹只是因深海鱼都不便宜

每天一尾恐怕我们会吃不消

而秋刀鱼是我家唯一吃的起的深海鱼

哪些鱼是深海鱼ㄚ??

我也是只吃鱼,没吃化学製做的鱼肝油耶

医生说吃鱼吃天然的东西就好鱼要有新鲜就是了!!!妈妈不只需要DHA,还需要蛋白质,钙质等等养分,所以吃鱼可以补充很多喔

我还吃吻仔鱼,就像吃肉鬆那样配饭吃或者煮粥吃医生说正常的孕妇一天只需要约20只吻仔鱼份量的营养就够了,除非有某营养特别缺乏,才会要我再添加化学的营养剂到目前没要额外添加喔

谢谢妈妈的建议!!