我也有人送安丽的,不过我是等三个月后才吃

我记得书上好像有写到,太早吃补过头会有反效果

如果不放心可以产检时带去问医生

我的医生太有名大排长龙我也不好意思问太多

不过我妹的医生就很好

所以我不放心的问题就会请我妹去问她的医生

((我跟我妹只差三个月生宝宝))

版妈:

亚培盼:可以吃按照説明书的分量吧

叶酸铁:怀孕前3个月就可以开始吃了要看叶酸和铁的含量是多少?

一般妈妈维他命裏都有含叶酸和铁,

叶酸一天不能超过1000-1200月经G

如果妈妈要额外补充,千万不要过量哦!把额外补充的量+亚培盼

的含量不要超过1000-1200月经G哦

铁一天所需的含量我不大清楚,你再询问一下医师吧

加镁钙:一怀孕就可以吃了,妇女每天流失的钙其实很多加上怀孕后,

宝宝也需要钙的补充不过还是那句话,千万不要过量

至于蛋白素:我就不是很清楚了我没在吃!!

另外,3个月后要帮宝宝补充深海鱼油DHA!不过有些妈妈会觉得植物DHA会比较好这都可以选择!

多了解一下吧

妈妈你好:恭喜你怀孕了,怀孕初期心情一定很徬徨,怕给小孩的营养不够!想当初我们也是这样,只是每次问医生该买哪些营养补充品,都被医生骂!

医生总是说,不挑食,鱼肉奶蛋青菜都均衡就可以了!毕竟那些都是药物!

但重点:怀孕13个月因娃娃脑部神经正在发育,需要大量含叶酸的食物,例如:绿色蔬菜,又以菠菜含量最多!而且这些东西,不必一定等到几个月后才能吃,随时随地都可以吃!但不要喝茶叶的饮料,因会破坏铁质的吸收,除非饭后两个小时,让身体完全吸收体质!

PS医生有建议我们买B群回来吃

从我怀孕老公就买安丽的产品给我吃了～

以下都是我老公做功课（看孕妇百科全书、收集资料及医生的建议）的心得，

及我使用的情形提供你参考啰～

孕期1-3月，要补充叶酸，因为宝宝在长神经原，所以特别需要叶酸。这个时期我一天吃安丽的叶酸、C、B群及综合维他命各两颗（分早晚各一颗，总计一次共五颗），而且叶酸要有铁才能吸收，所以安丽的叶酸铁很适合！

孕期3个月开始，可以补充钙，因为宝宝开始长骨头，需要钙质，钙需要和C一起吃，人体才易吸收，所以我也是一天分早晚两次，每次各一颗钙片、C、B群及综合维他命。

孕期间每天都可以补充铁，因为要预防妈妈贫血及提供血液给宝宝。我老公是买安丽的铁剂嚼片给我吃，一天两颗，我大概是三个月开始吃的。铁要跟钙分开吃，因为钙会影响铁的吸收，所以我都是午餐后吃铁片。

高蛋白也是三个月以后要开始补充的，因为高蛋白是提供宝宝长肉肉的来源，

我是一天一瓢（其实应该要加量，因为一天一瓢是成人的量，要提供给宝宝就要多一些才行），所以有时早餐会补充一瓢半，但是我觉得很撑，因为高蛋白很抵饱。有时晚上肚子很饿，也会沖个一瓢来喝。有时会煮在晚餐的菜或汤里加上一瓢。

现在我即将进入六个月，老公又帮我买的卵磷脂，（今天有吃一颗，胡桃味的嚼片，很香）…

安丽的营养品有些一颗是一个成人一天所需的量，有些是两颗或三颗是一个成人一天所需的量，所以妈妈要看清楚说明来调整补充的量，以便能提供足够的量给宝宝，当然也不能加太多倍，以免补太多了！

虽然安丽的东西很贵（一个月吃下来要5-6千大洋），但是因为那是纯天然由植物提炼的，所以我才很安心的补充，其他一些厂牌的妈妈维他命，我不太敢吃，因为很多是化学合成的…

当然孕妇也不能只靠这些营养品，妈妈还是要多多从食物摄取喔！

(原作者于 2007-08-06 23:11:44 重新编辑过)

我们在美国就是一天一颗孕妇维他命而已

因为是专为孕妇调配的成分,所以就不用再吃别的东西了

我吃的是处方签的孕妇维他命,听说单位成分比一般的新宝那多高很多

剩下的就是靠均衡的饮食,天然的还是比较好

医生有交代一天要三杯鲜奶,如果喝不到三杯就要吃钙片

多吃蔬菜瘦肉,少吃澱粉油脂甜点,这样孕妇与小孩的体重就会比较好控制

我在满四个月后,每两三天有多吃一颗鲑鱼油补充DHA

生完要哺乳,医生叫我继续吃孕妇维他命吃到断奶为止

维他命最好要吃孕妇专用的,普通的综合维他命里面维他命A含量过高,孕妇不宜食用

to 楼上的妈妈

钙要跟维他命D一起吃才能吸收,不是维他命C喔