我之前会,

后来晚餐都改吃牛肉粥, 或一些清爽好消化的食物,

就比较好了

不过晚上的确是会容易比白天感到肚子涨,

不知道为什么

会消化慢 那就晚上不要吃呀

这样身体会好很多喔!

可是晚上不吃 或是吃比较少

又怕饿到宝宝说 >　<

我是早早就消化完

6:30吃晚饭

11点肚子咕噜叫饿啦

现在才5个多月,肥了10kg

还是没有消化完好,不会一直想吃

我之前也是这样

而且因为变爱睡了 晚上八九点就要上床

根本消化不完

所以我现在会再下午四五点左右就吃晚餐

早一点吃

八九点爱税时还是可以照样上床喔!!

我初期会,所以初期必须少量多餐,

而且睡觉是坐着睡的,

中期的时候有好一些,

本来很高兴每晚可以好好睡觉,

可是28周以后又变得容易消化不良及胀气,

晚上7点半吃完晚饭,

饭后3小时内都没事,

但到凌晨12点多去睡觉就会觉得有一股气哽在喉咙及胸口附近,

害我无法平仰着睡觉,

所以最近又改成坐着睡:(

初期时我都吃若元锭,但是现在想儘量不要吃这些消化药,

嗯,还是少量多餐好了,

或是听其他妈妈的建议吃些容易消化的东西也行!

晚餐不吃宝宝不会饿地!

重点是 早餐跟午餐吃的营养丰富

我都是肠胃一天中静空十二个小时

胃痛跟涨气改善很多喔!