我是自己在家里制作图表纪录

每天早晚各依次

护士说哪量计哪边

他那边量的她那边记录

我自己弄得自己纪录

而且体重计的磅数都会有差别

我个人觉得早上量比较轻

晚上都超重

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之前我产检都是早上空腹去。饿的话，我先生会叫我吃一两颗糖。

12月之后我的医生的门诊时间改了，所以会变成下午吃饱后去。

其实冬天到了之后，衣服变厚重，体重数字也会再增加。

如果是自己要参考的，只要固定时间自己在家量就可以(我通常早上刚起床会量一次，晚上洗澡后会量一次；各有优缺点，一个是没有衣服重量，一个是空腹)

如果是妈妈手册的话，其实也是固定时间，固定吃饱或空腹去门诊就可以。因为『重多少公斤』是delta值，相减之后的结果。所以跟体重的绝对值『準不準』关係不大。