哈有人和我一样不爱吃鱼哦我终于找到同伴了呵我是有买DHA的深海鱼绽来吃ㄟ，但是我还是会竟量挑自已爱吃的鱼类去吃，但真的很少吃就是了，水水你还是要挑几种鱼来吃吧，这样才会对宝宝比较好哦。鲑鱼就不错一起加油捏

版妈

我也有相同的困扰母奶

(鱼有腥味以前很爱吃鱼喔怀孕后闻到腥味会怕怕耶)

我本来不是很讨厌吃鱼但也没特别喜欢

现在只要想到要多吃鱼喔多喝鱼汤喔

哇哩咧就想噁心噁想到那个鱼腥味噁

目前唯一能接受的鱼

1迴转寿司杀斯米尤其是鲑鱼肚的

可是好多人说不能吃生鱼片我偷吃过3次> <"

2吻啦鱼稀饭

那就多喝豆浆吧最好是无糖豆浆,尽量不要买市售瓶装的那种,最好买豆浆店或豆腐店现磨的那种,如果妈妈有时间也可以自己做

医生说豆浆营养比牛奶多很多,医生都这样建议吃素的妈妈

不只有DHA跟高蛋白,还多了牛奶跟鱼没有的卵磷脂

我不是不喜欢吃鱼,只是我喝牛奶会拉肚子所以医生跟我讲我才知道的

我也是怀孕后才开始讨厌鱼腥味的

可能是一开始怀孕时

婆婆和妈妈就很急得帮我买了一堆鱼天天吃

结果吃成反效果

从此我就拒吃鱼

是到中期后

才去买鱼油DHA补充

不过还是被身边的念

所以我尽量吃我觉得没腥味的

像是鲑鱼和鲔鱼的生鱼片我就能接受

那怎办

我怀孕后不敢吃鱼

更别提奶类製品了，

豆浆也是，一喝肯定吐

那个会变豆花的，我好怕哦

去争鲜，我都只吃芦笋手捲跟花寿司耶

而且，花寿司内的蛋跟蟹肉棒还要给小孩吃

因为这二样吃了也会吐

好糟哦

如果要补充DHA

可以试着食用亚痲子油

这可以到有机店去买

一罐250cc/250元

我通常扮麵线吃

素食者也可吃

版妈

我都是喝有机亚麻仁籽高钙粉(不但高钙,而且富含OMEGA6,6,9)+有机燕麦奶+有机九健粉+有机宝健粉

版妈可以到我家看看上星期日的日记喔!!