如果家人没办法过去帮你做的话，可以从台湾买中药材去，自己用哑巴媳妇煮来喝。

如果买不到腰子或是用猪肝的话也没关係，因为那时候我也没有吃很多(我住美国)，平时就多喝鱼汤，进量不要吃一些冰冷的东西。

我在美国生都是老公帮我坐月子 还要兼带老大 当然台湾寄来的生化汤十全汤是不可少 还有要有充份的休息 不过腰子猪肝就不敢吃了怕不新鲜 其它就是上网收集资讯能做尽量做了

请娘家寄些中药吧

因为做月子真的很重要呢!

或是请家人来帮忙

我7月要生 是请妈妈来帮忙啦

英国不像美西华人那么多

还没发展出华人开的坐月子中心

不过住的地方如果有China Town的话,说不定可以打听到有华人妈妈在帮人打扫煮月子餐的

我也是在英国,老公是英国人

第一胎时没怎么坐月子

就只有教教我老公炒猪肝跟腰花,煮煮鸡汤帮我简单小补一下

不过我体质还不错啦

就算没坐月子,因为吃得好,睡得也不错

身体一直很健康

这次第二胎五月底预产期

因为不想再生了

有想要好好补一下

不过也不想让我妈特地跑来英国帮我坐月子 (很怕她转机转丢了,那就麻烦大了)

然后我又不习惯让外人帮我做家事

所以这次是从台湾网拍买了30天份的坐月子药膳包

到时每天一包,请我老公加肉下去煮

然后喝坐月子的中药茶

就这样当做坐月子啰

请看连结

可以从台湾过去帮你做,只是当然除了服务费外还有机票及食宿费用有兴趣欢迎你来电( 请于5月14日以前回电,因为16日将出国1个月无法回电), 我目前的case排到10月底,或许刚好符合你的时间

我是买风车的坐月子DIY药饍包 一组是30天份 请婆婆帮我带过来 到时就依照每天的药包加入鱼或肉煮汤喝就可以, 应该蛮方便的 我是听在美国很多人都买来自己坐月子 供妳参考看看 他们的网站有产品资料